Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии?
Внешне психотерапию трудно отличить от консультирования, потому что и то и друге проходит в виде беседы. Однако разница между ними есть.
Психологическое консультирование помогает осознать не конструктивность свои привычек поведения, реакций и отношений, разобраться с ними, создать, апробировать и натренировать альтернативные модели.
Психотерапия адресуется к «более глубокими» проблемами, связанным с внутренними конфликтами, травмирующим опытом прошлого, всё еще причиняющим боль и структурными расстройствами личности.
Как узнать что мне нужна помощь психолога или психотерапевта?
Только Вы можете принять это решение. Ведь со многими проблемами Вы справляетесь сами. Порой Вам может помочь просто разговор с эмпатичным слушателем - с другом, с коллегой с членами семьи. Однако, Вам стоит обратиться за профессиональной помощью, если ни то ни другое этого не помогает справиться:
- с депрессией, тревогой, паникой, раздражительностью и навязчивостями,
- с неуверенностью в себе,
- с привычками, которые мешают Вам жить,
- с переменами в жизни,
- с потерей,
- с неудовлетворенностью отношениями с партнером, супругом, с родителями или с детьми
- со стрессом,
- с одиночеством,
- с сексуальными проблемами,
- с необъяснимыми физическими симптомами,
- с трудностями на работе,
- с невозможностью поставить цели и добиться их,
- с повторением одних и тех же проблем,
- с ощущением, что земля уходит изпод ног...
И, наконец, психотерапевт или консультант могут помочь Вам научиться просто встречать Ваш день с энтузиазмом и наполнять его рабостью, проживая жизнь на все 100% - ведь Вы этого заслуживаете.
Обращение за помощью - признак Вашей силы. Не стоит ждать, пока отчаяние поглотит Вас.
От чего зависит эффективность терапии/консультирования?
Научные исследования явно показывают, что эффективность психотерапии и консультирования определяется не теми факторами, которыми её обычно объясняют:
- 40% успеха зависят от пациента/клиента, от его мотивации, силы эго, характера расстройства, помощи социального окружения.
- 15% – от позитивных ожиданий пациента.
- 30% – от качества терапевтических отношений, которые тоже во многом зависят от пациента.
- Только 15% – от техник.
Какого специалиста выбрать?
Для того, чтобы облегчить Ваш выбор мы прдлагаем Вам познакомиться с досье наших специалистов.
Где находятся практики?
 |
|
|
|
Там где Вы и интернет: позвоните или отправьте нам e-mail: welcome@positum.net, чтобы записаться нак онсультацию по Skype или FaceTime. |
|
Какова продолжительность одной сессии?
Каждая сессия обычно длиться 50 минут или один час - это зависит от Вашего консультанта или психотерапевта.
Как часто мне придется встречаться с консультантом/ терапевтом?
Чаще консультанты и психотерапевты предлагают еженедельные сессии, однако это может меняться в зависимости от типа терапии и Ваших личных требований.
Что делать, если Вы по какой-то причине не можете или не готовы встречаться лично «лицом к лицу»?
Наши специалисты проводят консультации по Skype, FaceTime и по телефону,
Проводят ли Ваши специалисты семинары/тренинги?
Наши психологи и психотерапевты предлагают семинары, тренинги, психологические и творческие мастерские, чтобы поощрить Вас самостоятельно работать с Вашими проблемами и показать важность личностного роста.
