ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ

Эмоциональная зрелость - способность осознанно, дифференцированно и последовательно строить взаимовыгодные, сбалансированные отношения с собой, партнером, обществом и своим будущим.

Эта способность предполагает 5 основных навыков:

1. Эмоциональная сдержанность и наблюдение;
2. Анализ и понимание мотиваций;
3. Целостность и стимуляция;
4. Решение и целенаправленное действие;
5. Расширение целей.

Сбалансированные отношения основаны на умении осознанно управлять четырьмя областями жизни: физической (тело), социально-эмоциональной (отношения), когнитивно-поведенческой (деятельность), креативной (фантазия/будущее).